Grüne Bohnen mit Tomatensauce

Buschbohnen, Tomaten und Basilikum sind eine wunderbare Kombination und ich freu mich jedes Jahr wieder wenn alles zuverlässig zusammen reif wird. Mit dieses Tomatensauce kann man auch gut andere Gemüsesorten kombinieren. Im Frühling schmeckt es wunderbar mit Grünem Spargel.

Für zwei Portionen

  • 500 g Grüne Bohnen
  • 500 g Tomaten
  • 2 El Balsamicoessig
  • 1 TL Brauner Zucker
  • Ölivenöl
  • Parmesan
  • Basilikumblätter
  • Pfeffer
  • Salz

Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Bohnen ca 5 Minuten blanchieren, abgiessen und mit kaltem Wasser abschrecken. Ölivenöl in einer großen Pfanne erhitzen, Knoblauch hacken und anbraten. Tomaten in Stücke schneiden und dazugeben. Das ganze ca 10 Minuten lang einkochen lassen. Braunen Zucker und Balsamicoessig dazugeben. Die Bohnen ebenfalls in die Pfanne geben und noch ca. 10 Minuten bei niedriger Temparatur mitkochen lassen. Zum Schluss mit Pfeffer und Salz abschmecken.

Während der letzten Minuten den Speck knusprig braten und vor dem Servieren zusammen mit gehobeltem Parmesan und den gezupften Basilikumblättern über das Gemüsen geben.

 

Sommersalat mit Gurke, Melone und Feta

Mein Lieblingssalat wenn es richtig heiss ist und einer der wenigen Salate bei dem das Gemüse direkt aus dem Kühlschrank kommen darf. Am besten schmeckt er mit “richtigen” Gurken aus dem Garten, die schön stachelig sind und noch nach was schmecken. Im Supermarkt bekommen man solche in letzter Zeit auch manchmal, die heissen dort “Landgurken”.

  • 1/4 Wassermelone
  • eine ”Landgurke”
  • Feta
  • Basilikum
  • Pfefferminz
  • Zitrone
  • Olivenöl
  • Salz
  • Zucker
Die Gurke schälen, halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Gurke und Melone in Stücke schneiden und vermischen, mit Feta bestreuen. Den Basilikum und Minzblätter darüber zupfen.
Für das Dressing den Zitronensaft mit einer Prise Salz, einer Prise Zucker verrühren undlangsam das Olivenöl dazugeben.